18.5.16

Mýty a fakta o kokosovém oleji

Viděla jsem již neskutečné množství článků, které pozdvihovaly kokosový olej do nebes - skvělý na vlasy, pleť, vaření atd. Stal se z toho neskutečný trend, o kterém slýchávám snad každý den. Je ale kokosový olej vážně tak zdravý a dokonalý?
Trošku jsem zapátrala a tímto článkem bych chtěla informovat i vás. Jak je zřejmé, není to obvyklý typ článku na mém blogu, ale chtěla bych s vámi průběžně sdílet své názory- líbí se vám tato idea? :) Možná mě teď řada z vás zavrhne, ale já jdu ráda proti proudu. :)

http://www.huffingtonpost.com/melissa-legarda/10-reasons-why-virgin-coc_b_9429310.html

V mnoha případech je kokosový olej prezentován jako tzv. super potravina, taková však ale v podstatě neexistuje. Každá potravina konzumovaná ve velkém množství působí na naše zdraví negativně. Nejsou zdravé a nezdravé potraviny, ale jsou zdravá a nezdravá jejich konzumovaná množství. Kokosový tuk má ze všech tuků nejvyšší množství nasycených mastných kyselin (přes 90 %), které působí nevhodně hlavně při vzniku nemocí srdce a cév, velmi nízký obsah polynenasycených esenciálních (nezbytných) mastných kyselin a prospěšné mastné kyseliny řady omega 3 neobsahuje vůbec. Navíc kokosový tuk téměř neobsahuje vitaminy (např. vitaminu E má pouze 0,3 mg/100 g, zatímco řepkový olej má téměř 50 mg na 100 g). Dále má nejsilnější aterogenní (vliv na ukládání tukuv cévách) a trombogenní (vliv na vznik sraženin) účinky ze všech tuků. Za studena lisovaný kokosový olej však obsahuje navíc antioxidanty, hlavně fenolové látky.
U nás se kokosový tuk nikdy v historii nekonzumoval, v technologii tuků jsme se učili, že se používá pouze na výrobu mýdel, která mají bohatou a stabilní pěnu. V zemích původu, kde se kokosový tuk konzumuje, mají lidé poněkud jinou genetickou výbavu a hlavně jiný žtivotní styl než lidé západní civilizace.
____
Převzato z: 
http://m.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/poradna/jak-jist-zdrave/Jak-je-to-s-kokosovym-olejem__s692x8778.html, cit. 18.5.2016

Pokračujte níže:
↓↓↓

Co se týče použití na vlasy či pokožku, sama jsem si všimla jistých negativních dopadů. Mnozí si jeho učinky nesmírně vychvalují, já však nechápu proč. Když jsem kokosový olej použila jako masku na vlasy, které mám suché, za učelem určité hydratace či zjemnění, stal se pravý opak. Vlasy si musím šamponem umýt minimálně 3x, abych olej z vlasů vůbec dostala a neměla vlasy mastné tak, jakobcyh si je nemyla dva týdny - no a jistě si umíte představit kondici vlasů poté, co se mi olej podařilo z vlasů dostat. Vlivem nadměrného množství vody a šamponu byly ještě vysušenější, než před samotnou aplikací masky. 

Pokud trpíte na rozšířené póry, kokosový olej je s největší pravděpodobností ještě více zanese. Někdo účinky může mít příznivé, ale vše je otázka času.
Abych nebyla až tak negativní, musím podotknout i vlastnosti, které mi vyhovují. Sama ho používám například na velmi suchá místa, jako jsou lokty, kolena, chodidla a pod. Navíc je příjemný i po holení či při vyrážce, protože pokožku dokáže zklidnit. Za zmínku také stojí fakt, že je příjemný při masážích. No a pokud jste dočetli až sem, tak se možná trochu pobavíte, posledním celkem neškodným využitím je při radovánkách s partnerem, což bych dále nerozváděla :D 

Velmi zajímavý odborný článek si můžete přečíst i ZDE.

Také bych vám doporučila video od Petry Lovelyhair, zaměřené právě na vlasy. 
O kokosovém oleji cca. v 10:50 min.


Budu doufat, že jsem tímto článkem na sebe nevrhla špatné světlo a třeba vám byl i k něčemu prospěšný. Co vy a kokosový olej, co si o něm myslíte? A baví vás tento neobvyklý typ článků?

Své názory mi určitě zanechte v komentářích, můžeme je rozebrat! :)

17 komentářů:

  1. Přesně tak! Mám stejný názor a zkušenost. Hlavně vlasy mi dost odrovnal a v době kdy se u mě objevila alopecie jí ještě pomohl. :/

    OdpovědětVymazat
  2. Mě kokosový olej taky hrozně zmastil vlasy, rozhodně nepoužívám. Měla jsem jedno malé balení, pak jsem ho porůznu spotřebovala (vaření, kosmetika) ale další nemám v plánu kupovat.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jsem ráda, že tedy nejsem sama, kdo není s tímto produktem až tak spokojený.. :) Jako na některé využití určitě tak špatný být nemusí, každému může vyhovovat jinak, ale přeci jen to jeho složení není dvakrát ideální.

      Vymazat
  3. Jsem ráda, že jsem si kokosový olej nikdy nekoupila, protože jsem o tom před nedávnem uvažovala... :)
    http://thereviewsforbooks.blogspot.cz/2016/05/narozeninova-soutez-2016.html

    OdpovědětVymazat
  4. Já sem zkoušela kokosový olej na pleť a mě trochu pomohl. Neříkém, že má pleť teď je bez problémů, ale trošku to pomohlo.
    Irresistible Steffani.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to je super :) Zase ale jde o to, jestli pomůže i do hloubky a dlouhodobě, nebo je "na oko".. těžko říct :)

      Vymazat
  5. Já používám kokosový olej do délek vlasů, stačí mi ho vymýt 2x šamponem a nemám s ním žádný problém. Vlasy jsou krásné, lesklé a jemné.
    welcometomyworld

    OdpovědětVymazat
  6. Ja ho na vlasy nikdy nezkousela, nejradejk ho pouzivam na odlicovani :-)
    Lovely imperfections

    OdpovědětVymazat
  7. Díky za tenhle článek. Mezi lidmivjsou máty o kokosovém oleji zakořeněny díky palmovému oleji. Každý si zapamatoval že palmový fuj, kokosový super. Ano, jsou věci na které může být super, ale nemyslím že to je potravinářství. V kosmetickém průmyslu bych ho ale nezatracovala. Mýdla z kokosového oleje, balzám na rty, i samotný kokosový olej na suchou kůži je dost dobrý. To ostatní? Jenom bublina haní se za tím super, tropickým, bio a jaůá nevím co ještě...

    OdpovědětVymazat
  8. Pardon za chyby, píšu z mobilu...

    OdpovědětVymazat
  9. Taky jsem uživatelkou tohoto polo-zázraku a musím říct, že na vaření, resp. smažení ho nevyzkouším už nikdy. Sám o sobě mi chutná moc dobře, ale na smažení prostě ne-e. Údajně se nepřepaluje, ale já tomu osobně nevěřím - pokaždé z toho byl zápach podobný pálení plastových výrobků a dotyčná potravina po tom chytla i tu divnou příchuť, která se o dost změnila oproti chuti za pokojové teploty. Mazat na obličej krom rtů nemůžu, přesně jak píšeš, je značně komedonní a ucpává póry. Co se týče těch vlasů, nemůžu si vynachválit a jak čtu tvé dojmy, nemohu se ubránit pocitu, že tvůj názor vzniknul důsledkem nesprávného použití. Je to OLEJ, sám o sobě tedy nemůže jakkoliv hydratovat, neb tu vodu neobsahuje a při jeho aplikaci na suché vlasy může dokonce více vysušovat. Je třeba jej nanést na vlasy vlhké - tu potřebnou hydrataci v nich uzamkne a navíc se lépe vstřebá. Nevím, jaké množství jsi použila, ale rozhodně to není nutné přehánět, sama mám vlasy po zadek a nanáším jej od ramen dolů o objemu čajové lžičky po okraj. ;-) Tak mu zkus dát ještě šanci na navlhčené vlasy.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, díky moc za odezvu. To smažení tedy muselo být dosti nepříjemné, aspoň vím, že to nebudu nikdy zkoušet :D Jinak co se týče těch vlasů, použila jsem ho jako klasickou masku, přesně jak popisuješ, ale prostě mi to nesedlo.. Možná tomu šanci ještě dám :)

      Vymazat
    2. Já používám olej bez zápachu a je boží. Ale souhlas, že ten s příchutí a vůní jídlu dáva divnou chuť.

      Vymazat
  10. V podstate žijeme v dobe, kedy je bežné, že sa okolo niečoho urobí obrovská bublina a zrazu na tej vlne ide polovica planéty - acai berry, kokosový olej, torty plné sladkosti, nutella, zákaz nutelly kvôli palmovému oleju.. Sú to proste trendy, ktoré prichádzajú a odchádzajú a ľudia miesto toho, aby si o tom niečo skutočne naštudovali, tak idú ako ovce za tým, čo im niekto povie, že je prospešné. Síce som sa počas štúdia na univerzite zaoberala chovom zvierat a z veľkej časti aj produktami živočíšnej výroby, takže v rastlinnej sfére nie som úplne doma, ale stačí si zrátať dve a dve a človeku je všetko jasné. Marketing holt robí zázraky. Osobne sa riadim tým, že čím väčšiu reklamu produkt potrebuje, tým väčší shit to je. Veď logicky - skvelé produkty sa predávajú samé, no nie? Kokosový olej som mala v malom balení, chcela som ho používať pre kozmetické účely, ale žiadne zázraky som počas jeho používania nezbadala. Na vlasy sa mi veľmi osvedčil jojobový olej, ktorý som prvýkrát spoznala cca pred 10 rokmi.

    OdpovědětVymazat
  11. Zřejmě je to člověk od člověka, každý máme jiný tip vlasů i pokožky a tak co jednomu pomůže, může druhému uškodit. Každopádně se mi článek líbí, je dobré vidět, že nejdeš slepě s proudem ale uděláš si vlastní názor. Podobně proti proudu jdu já s olivovým olejem...

    OdpovědětVymazat
  12. Musím nesouhlasit. :-)Jakákoliv zelenina je zdravá v jakémkoliv množství - samozřejmě s výjimkou alergiků. Nasycené tuky jsou ty dobré, nesycené špatné. :-)
    Každopádně jsem z těch co na něj nedají dopustit, ale chápu, že ne každému svědčí. Chtěla jsem reagovat hlavně na tu část, že "všechno jídlo je ve velkém množství nezdravé" :-)
    Jestli tě tahle témata baví, mrkni na knížku Jídlo na prvním místě, neříkám, že je dokonalá a že tam není k nalezení ani trochu pseudovědy, ale to je u všeho, co se týká jídla, mě svědčí držet se více-méně jejích zásad už několik let. (Na svém blogu mám recenzi, ale nechci ti to tu spamovat. :-) )
    A btw. kokosový olej mě bral už dlouho před bublinou. :-) Jedu v jídle a v péči o sobě to, co jsem si sama na vlastní kůži zjistila, že mi svědčí, ne podle trendů. :-) (I když díky trendům samozřejmě sem tam něco objevím.)

    OdpovědětVymazat

Děkuji moc za komentář, vážím si toho! ♡

Copyright © 2016 Everythin Kate , Blogger